Health Coaching

De Health Coaching, ook wel bekend als Wellness Coaching is een proces dat een cursus van de gezondheid bevordert, houding ten opzichte van duurzaam gedrag, door middel van een uitdaging die de coachee uitnodigt om hun innerlijke wijsheid te luisteren, te identificeren waarden transformeren van haar doelstellingen concrete acties. De Health Coaching is gebaseerd op de principes van de positieve psychologie, op de praktijken van motiverende gespreksvoering en het stellen van doelen. De termen Health Coaching en Wellness Coaching worden door elkaar gebruikt.

Origins

De coaching bestaat al sinds het begin van de mensheid. Het ging in eerste instantie een gesprek waar een persoon geluisterd en adviseerde andere persoon over een onderwerp. Doorheen de geschiedenis van deze term werd gebruikt in het onderwijs, in de sport en muziek. Tim Gallwey, in zijn boek The Inner Game of Tennis, veranderde het perspectief van coaching, het veranderen van de focus van deze discipline. In plaats van het onderwijzen van een bepaalde techniek of vaardigheid, zijn proces nodigt individuen om hun kracht en innerlijke wijsheid verkennen, persoonlijk bewustzijn en het veroorzaken van veranderingen die afwijken van hun eigen innerlijk te verhogen. De Health Coaching wordt gebruikt in diverse disciplines zoals psychologie, maatschappelijk werk, verpleging, oosterse filosofie, holistische gezondheid en op het gebied van wellness management. De Health Coaching heeft zijn wortels in de behandeling van alcoholisten door de psychologie. Sinds het begin van de 90 De National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism leidt tot een aantal studies vergelijken van verschillende methoden van aanpak voor alcoholisme. Onder hen: de cognitieve gedragstherapie, twaalf stappen programma, vergelijkbaar met de Anonieme Alcoholisten en interviews. De resultaten toonden aan dat hoewel ze waren allemaal even effectief, motiverende gesprekken werden meer kosten-effectief en snel is in het bereiken van de gewenste resultaten te bewijzen. Door het succes van deze en andere projecten, werden de onderzoekers diep aangemoedigd deze benadering en te bestuderen hoe het gebruik van de wijziging van de benadering van gezondheid bij mensen met chronische ziekten kan beïnvloeden. Studies kunnen blijven op dit gebied, want dit is een relatief nieuwe aanpak voor vele gezondheidswerkers.

Het proces van het Health Coaching

Te waarderen en begrijpen van de Health Coaching, moeten we ons bewust zijn van de procedure.

Bepaal de relatie

De procedure begint met de verbintenis. Het engagement en de vertrouwensrelatie met de gebruiker is gevestigd, door het bouwen van een relatie. Vele factoren zijn opgenomen in dit rapport. Kenmerken van essentieel belang voor de opbouw van het rapport zijn de spontaniteit, oogcontact, een positieve energie, emotionele warmte, goede geluidskwaliteit, een gevoel van aanraking, een geruststellend en ontspannen in de uitwisseling, een bewuste luisteren; taal en fysieke gebaren in het algemeen positief moeten melden. Het rapport is kritisch voor de eerste sessie van het rijden, maar ook moeten worden ondersteund in elke sessie. Ondanks het belang van deze nauwe relatie, kan een gids ook voorkomen dat je te intiem met de gebruiker. Word te intiem met de gebruiker een belemmering voor de positieve feedback van de drijvende proces kan zijn, maar ook als te emotioneel gebonden, hebben bijbedoelingen en vallen in aannames gebaseerd op persoonlijke relaties of ervaring.

Motivational Interviewing

Zodra een coach de relatie heeft vastgesteld, is het essentieel om effectieve communicatie strategieën te bouwen. Een goed instrument dat wordt gebruikt in de Health Coaching en andere klinische settings is de motiverende gespreksvoering. Het is een proces dat wordt gebruikt in de psychotherapie, in de maatschappelijke dienstverlening, in de geneeskunde, in de behandeling van verslaving, in coaching en in andere gebieden. De basis voor de ondersteuning van deze methode ligt in de motivationele interview dat de juiste ingang aan de verworven om te worden gedreven om een ​​echte verandering van het gedrag na te streven kennis vorm geeft. Uit onderzoek blijkt dat de kennis stimuleert niet alleen verandering, maar als je toe te voegen aan deze vergelijking de reden, verandering mogelijk is.

Vision Wellness

Een visie van welzijn is een creatieve verklaring van de coachee dat zijn / haar maximale potentieel onthult en kunnen gebieden van fysieke, emotionele, sociale en financiële aspecten van hun leven. Een nieuwe kijk op het leven kunt u nieuwe mogelijkheden met een duidelijke en specifieke richting, die kan worden gemanifesteerd door creativiteit, wijsheid en innerlijke kracht te zien. Het staat u toe om hun verbeelding te activeren; denken, voelen, spreken, en eindelijk de realisatie van hun hoogste potentieel gemanifesteerd. Een visie van welzijn is een hulpmiddel dat de coach gebruikt om de coachee om te verhuizen naar nieuwe niveaus van te helpen zich goed te voelen, het aansluiten van de coachee door de waarheid en wijsheid.

Het stellen van doelen

Doelen van het evenement plaatsvindt door middel van het stellen van doelen. Doelen stellen is een samenwerkingsverband gedragsverandering techniek die gebruikt wordt tussen de coach en de coachee. Tijdens zal motiverende gesprekken de sterke punten, waarden en verlangens en de visie van de coachee wil op zijn plaats worden gezet te bepalen; de specifieke doelstellingen zijn zo ingesteld dat de coachee in staat is om te bewegen in de richting van zijn verlangens recent. Doelstellingen die gedrag te bevorderen veranderen door middel van een gezamenlijk proces, eisen dat de coach heeft een plan om te monitoren en te evalueren vooruitgang. De coach helpt de coachee om zich te concentreren op het doel dat de coachee heeft, zelfs als het doel niet werd bereikt. Beoordeel de sterke punten is wat helpt de coachee om te bewegen in de gewenste richting. Positieve feedback helpt de coachee om verder te gaan zonder negatieve innerlijke dialoog, ambivalentie of andere obstakels. Het bevorderen van de beginselen van positieve psychologie en de gestelde doelen door middel van interviews is een motiverende mechanisme dat helpt de coach aan de coachee om self-efficacy te verhogen, ondersteuning van een duurzaam leren te ondersteunen.

Verschil tussen coaching en psychotherapie

Coaching en psychotherapie zijn geworteld in de psychologie gericht op de persoon. Tot op heden zijn sommige therapeuten oefenen coaching of zelfs beide disciplines spelen. Zowel de coaching die psychotherapie plaatsvinden in groepssessies en individuele degenen. Beide zijn katalysatoren voor het rijden verandering door de wens van de coachee voor de gezondheid te verhogen. Ze maken gebruik van soortgelijke methoden, maar een duidelijk en tastbaar verschil is dat de therapie richt zich op een probleem, terwijl het coachen van de oplossing, het besturen van de innerlijke kracht en de wijsheid van de coachee.

(0)
(0)
Commentaren - 0
Geen reacties

Voeg een Commentaar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha