Vetvrije massa

Voor magere massa betekent dat een deel van de massa van een lichaam dat de opslag van vet uitsluit. Het wordt uitgedrukt in een percentage wanneer het wordt begrepen met verwijzing naar het totale gewicht van het lichaam. Wanneer u wilt definiëren mager uitzondering ook de primaire vet, spreekt specifiek van Lean massa alipidica of FFM, Engels vetvrije massa.

Compositie

De meeste van de magere massa bestaat uit water, dat bij verslaving geslacht en leeftijd tussen 40 en 70% van het lichaamsgewicht.

De componenten mager zijn:

  • eiwitmassa
  • glycogeen
  • water
  • mineralen
  • primaire vet

LBM en FFM

Er zijn twee verschillende criteria voor de beoordeling van de magere deel van het lichaam:

  • lean body mass of lean body mass, waarbij alles wat overblijft van het lichaam na enige vetopslag verwijderd te hebben, maar omvat de primaire vet, wat ongeveer 3% van lichaamsgewicht mannen en 12% van de vrouwelijke vormt . Het is essentieel voor de gezondheid van het individu en kan niet worden beïnvloed, zo niet klein deel door afslanken. Deze component beschermt de inwendige organen, en is weergegeven in het centrale zenuwstelsel, het beenmerg, nieren, milt, borstklieren en aanwezig in verscheidene andere weefsels, alsook in alle celmembranen, fosfolipide. Om deze redenen is de BLM niet volledig uitsluiten lipide component.
  • mager alipidica of vetvrije massa, is wat er overblijft van het organisme van de beroving van de lipide component, met inbegrip van de primaire of essentiële vetten.

Meting

De kwantificering van magere massa is moeilijk, dus de term wordt algemeen gebruikt in de geneeskunde. Biometrische informatie te verzamelen, met behulp van de body mass index of formule Broca. In plaats daarvan wordt vaak gebruikt als een "biometrische" in de reclame diëtetiek, Gezond, culturistica enzovoort.

Detectietechnieken

Met de komst van technieken nauwkeuriger en minder empirische dan de huidige begint het mogelijk een nauwkeurige meting, hoewel het vereist het gebruik van ingewikkelde technieken zoals bio-impedantie of dure apparatuur.

(0)
(0)
Commentaren - 0
Geen reacties

Voeg een Commentaar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha